{هناك الكثير أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تسليم مستهدفة مساعدة إلى المناطق مثل كتفيك أو أدنى مرة أخرى. هنا الأكثر فائدة رجوع مرة أخرى... |التدليك يدمج العمل على كامل النظام، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى محددة مواقع يجب أن تكون إطلاقها. أنت قادر على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف دقيق مؤلم أعراض أو تقليل قلق و ذعر. إنه قد أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر منتظم من أجل تدليك ألم تخفيف، أو تعلم ذلك أقل منتظم ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي حسنًا-تصبح مفيدة. |تدليك يمكن مساعدة إلى بسرعة تخفيف عذاب من عرق النسا. دراسة الفوائد العديدة لـ] تدليك عرق النسا الانزعاج والطريقة اتخاذ قرار تدليك أسلوب و... . |As التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الكثير من نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مريح و قد غالبًا يكون غير سار أو محزن. |أخرى تصاميم تتكون من رياضات تدليك، طبي تدليك لأداء دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن العثور على الجوانب الإيجابية في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي الاختلافات، على الرغم من حقيقة أن يجوز لهم دمج كثير من الآخرين الذين مطابقة السيناريو. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الاحتياجات. لذلك أن كل شركة ربما تجربة ممتعة وهادئة المحيط، نحن سؤال أن فقط كل هؤلاء يحصلون المنتجات والخدمات يرافقونك على لـ الرعاية الصحية التحليل والجودة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-عودة مرة أخرى معاناة، تم فحص 20 اختبارات علمية عند المقارنة التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات الخطيرة منخفض-رجوع مرة أخرى انزعاج ولكن الصلابة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية متحكم علمي تحليل، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، رغم قد قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن باستخدام ورقة أثناء. |عندما كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص المراجعات تأثيرات التجارب الطبية على الصحة العامة العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحدث مع المفتاح علاج ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو حتى أ متخصص ترى مع مشكلة في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك دراسة إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم حل عندما تكون لديك كتلة عضلية مشاكل، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة واسعة من من التدليك مستهدف الترفيه وأساسي جيد جدًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي هي خاصة مصممة ل تتعامل مع و تحسين محدد العافية أمراض أو صعوبات. |تدليك الأزواج هو تدليك أنت جنبًا إلى جنب مع زوج، بال ، أو أحد أفراد العائلة في نفس منزل. إنه يقدم جميع المزايا الرئيسية لـ يومي علاوة على ذلك الفرصة بالحب وخالي من التوتر تجربة عملية باستخدام زوج. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم عذاب تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-متصلة عذاب وإصابات. |كامل-الجهاز تدليك غالبًا المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. من المحتمل أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل عدة أسابيع، أو منتظم يساعدك أشعر أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من التوثيق الحالات قد المرتبطة أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين من المحتمل أن يكونوا عند تضخيم خطر إصابات، التي تشمل المسنين الأفراد. |ضربات التدليك تحريك مع الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الرئيسي مزايا هذا التدليك الأسلوب يتضمن أشياء مثل:|في سياق التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الجانب أو مع على وجه التحديد مطور طاولة وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك سريع مناقشة تدليك مجموعة تم الحصول عليه تدليك 3 مرات أسبوع لمدة أربعة أسابيع. في نهاية المراجعة، المشاركين الذين تلقوا تدليك مؤكد هام التحسينات منهم غفوة أعلى جودة في المقارنة مع الإدارة المجموعة.
{اعتمادًا على المشكلة، تستمتع بـ عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على عام الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الآخر التأكيد إضافية خاصة على الأنسجة المجروحة اللطيفة. عادة، المعالجون بالتدليك يستفيدون من عدة الإجراءات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك إذا لم بأي حال من الأحوال يختبرون واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يخفف الإجهاد والسوق الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يوظف لطيف إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم وعي إلى محدد غير سار، صلب "مضايقة أماكن" في نظامك. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة الهدف الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية للأشخاص الذين يرغبون في يشعرون استرخاء وتخفيف توتر، ومعاناة، وجمود. إنه تدليك ياباني متنوع من التدليك الذي: استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-امتحان المجمع 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |إليك القليل الأخطار والتي سوف تتقطع إذا تحصل على تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو لديك تراث من جلطات الدم، من الأفضل تحدث إلى ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض العافية الأحوال. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن :|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع -الحافة تحليل ورعاية ذلك تعديل دواء . |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك النماذج. الخيار الأفضل لـ سوف تعتمد على خاص الاختيار ونوع التخفيض التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-علاج يركز على خفض 의정부출장안마 ضغط، توسيع الدورة الدموية، والتهدئة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغطى بواسطة تغطية، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة التحكم الرفاهية المشكلة أو تحسين العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الحساسة في جسدك. |في حالة حامل، أخصائي طبي أو ربما أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأول الثلث أو عندما تصل إلى كبير ارتفاع ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة خضعت عملية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يوضح. إن التسبب ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما 동두천출장마사지 تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف معتدل إلى عمل ضغط على متنوع انفعال تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأعظم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يتطلعون إلى الاسترخاء أو استعد عضوي الطاقة الكهربائية المستويات. إنه أيضًا جيد إمكانية للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ كل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة ساخن يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسم الشخص. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار على الرغم من